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GESUNDHEITSÜBUNGEN PARTNERÜBUNGEN SELBSTMASSAGE CH'I KUNG WAFFENFORMEN VERTIEFUNGSSTUFEN |
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PRAXISCH’I KUNGDie Beine stehen fest auf dem Boden, die Wirbelsäule richtet sich auf. Die Arme „fließen“ aus den Schultern heraus. Die sechs Grundstellungen des Ch’i Kung scheiden sich in drei Yin- und drei Yang-Positionen der Arme. Diese uralte Übung im Stand bildet einen Ursprung des Tai Chi Chuan, denn jede Bewegung aus dem Formablauf lässt sich auf Ch’i Kung-Positionen zurück führen. Ch’i Kung im Stehen wirkt sehr intensiv und ist besonders dazu geeignet die Körperhaltung zu verbessern und Ch’i-Energie zu sammeln.  |
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